【視力低下の原因】 寝相と視力の関係が気になるよね？マツコの番組で気になったので調べてみた｜視力回復コア・ポータル

（Photo by Takuhito Fujita ）

寝る向き（寝相）はどの方向が多い？

「月曜から夜ふかし 」というTV番組（結構面白い）で、

４つの寝相タイプについてやってました。

え？と思ったのが、上を向いて寝る人が案外少ないこと。

スタジオの観客層が偏ってたのかな？

番組のテーマそのものは、寝相による性格診断でしたが・・・

寝相と視力の関係が気になるよね？

ちょっと検索すると、

あなたの寝方は？「月曜から夜ふかし」で放送☆寝相でわかる性格診断 に、

という、何かの統計情報がありました。

他にも幾つかヒットしましたが、

総じて、仰向けは50%を切る感じっぽい。

寝るときの理想の姿勢は？

そんな視点で調べてみると、

とか、美容や内臓健康を中心？に見ると、

仰向けに寝るより横向きで寝るのが良いみたいな話が多い。

もちろん、横向きに寝るコトを危険としている情報もあります。

あまりにも情報が正反対な情報元を並べてピックアップすると、

大変なコトになりそうなのでやめますが（＾＾；）

要するに、

どこに着眼しているか・・・で意見が全く違うというコトですね。

短期間でみるか、長期間でみるか、

短時間睡眠でみるか、長時間睡眠でみるか、

成長期でみるか、それ以外でみるか、

・・・

そこまで分析・研究されてないから情報がカオスなんでしょうね。

理想の姿勢？

全部を良いところ取りしようとすれば、

一番良いのは、体は横向き、顔は仰向け・・・でしょうか？（＾＾；）

いや、ムリムリ・・・

寝違え起こして大変なコトになりそう・・・

自分はというと・・・

さて、

自分はどうかというと、基本は仰向け。

気付けば勝手に横向きだったり・・・でしょうか。

自分の視力低下の主因は一重まぶたという主張ではありますが、

この影響も少なからずあったのかも知れませんね。

素人の妄想・・・

大人はそうでもないかもしれませんが、

赤ちゃんや幼児期、小学生〜中学生の成長期辺りは、

この寝る向きの影響って案外大きそうな気がします。

そういえば、

一時はやった？赤ちゃんのうつぶせ寝とか、

重力で目が眼窩から飛び出す方向に成長しちゃうんじゃないかとか、

妄想しちゃいますね。

自動的にベッドが左右に傾く装置があったら、

満遍なく色んな姿勢で寝れて体に良かったりするんでしょうか？

by やすみん001 (yasumin001) / 天人鳥のいる暮らし + 軸性近視回復ナビ（やすみん００１流（仮）新・視力回復法）(Life with pin-tailed whydah(s)/vidua macroura and vision restoration)