Q. ブルーベリーやカシスって「視力回復」に効果があるの? Pretty woman carrot. (Photo by eyecmore) 食べ物で目が良くなる? 本当かいな? 視力回復に真剣に取り組んだ経験からすると、 食べ物で目が良くなる要素ってドコにあるんだ? とちょっと興味が沸きました。 食べ物やサプリの効能なんて嘘っぱち。 そんな話や記事に多く接するのも事実。 視力が回復するなんて嘘っぱち。 そんな記事に多く接するのも事実(^^;) でも、自分の経験からすると、 短期間でも十分な視力回復を実現していますから、 もしかすると、同じようなコトかも知れません。 正しい使い方を知らずに、効能を享受出来てないだけ? ・・・だとしたら、知らないのは損ですよね? A. 2つの記事の結論を合わせた結果⇒自分結論はこうなった きっとこういうことなのかな? 老化防止とかいわゆる健康的な観点で、ブルーベリーとカシスには、眼に良い効能はある。 視力アップ、視力回復的な観点で、ブルーベリーとカシスには、眼に良い効果は無い。 これから紹介する2つの記事のことを合わせると、同様に視力アップの効果は無いけど、ドライアイや眼精疲労の予防や回復には効果がある。 つまり、適量のビタミンAを摂ってれば、眼の最低限の健康は維持出来る・・・ってことなのよね? 普段から、人参(にんじん)をしっかり食べてれば、良いってことだね? スポンサードリンク 2つの記事のご紹介 記事1: 食べ物で視力回復出来るなら楽で良いよね?ブルーベリーの真偽を追ったら大変なコトになった こんな内容で書いてます。 ご注意食べ物で目が良くなる? 本当かいな?ブルーベリーで目が良くなる成分って何?アントシアニンについて教えて! Wikipedia先生!視力を回復する直接的な効果はなさそう???ブルーベリー(ビルベリー)の逸話の真偽まず、アントシアニンって眼に届くの?アントシアニンがロドプシンの再合成をサポート疲れ目って、それなりに治るよね? なんで?他の効能瞳孔が開くという臨床結果近視の方には効かないよね?毛様体を弛緩させるという臨床結果アントシアニンとアントシアニジンと配糖体ブルーベリーには無いけど、カシスには毛様体の弛緩効能があるブルーベリーには、効能無いって思いっきり言ってる・・・後は各々の判断で・・・(^^;) (PICKUP) 疲れ目って、それなりに治るよね? なんで? 再合成を促進する・助ける機能がアントシアニンにある・・・の、 促進する・助ける機能ってのがポイントっぽいですね。 つまり、基本的にアントシアニンンの助けが無くても大丈夫ってコト? 必須じゃないの? ロドプシン - Wikipediaより抜粋・・・は省略(^^;) 何か難しいけど、ロドプシンの再合成は、アルコール脱水素酵素が担ってるのね? アントシアニンは必須じゃないみたいね? アルコールデヒドロゲナーゼ - Wikipediaより抜粋。 ヒトではアルコール脱水素酵素は、大部分が肝臓に存在し、少量が胃、腸、腎、網膜、脳に分布する ビタミンAをしっかり取って、肝臓が元気なら、疲れ目になりにくいってコトなのかなぁ? 飲みすぎは目に悪いのかしらね? ぼく、にんじん嫌い!!! そんな子供時代を過ごすと、目が疲れやすくて、結果、目が悪くなり易い・・・とかってのもあるかも知れないよね? くうちゃん、ワタシが悪かったわ・・・ 飼い主さんが大変になるから、くうちゃんも、あんまり、テキトーなコト言わないで(^^;) あはは・・・ カシスがブルーベリーを全否定しているのは、さすがに笑ってしまうんだけど・・・ 詳しくは、 食べ物で視力回復出来るなら楽で良いよね?ブルーベリーの真偽を追ったら大変なコトになった をどうぞ。 スポンサードリンク もうひとつの記事のご紹介 記事2: 【近視回復の研究】 ムチンで視力は本当に回復する?(ドライアイの眼の状態と治療の美しい動画あり) こんな内容で書いてます。 角膜上皮の剥がれと、高粘性な目薬製品で治療する美しい3Dグラフィック角膜表面は、3層構造で保護されているムチンを少し調べて見ますムチンは2種類ある角膜の構造気付いた? オルソケラトロジーの疑問点ドライ・アイの原因についての考え方が日本と諸外国で違うのだそう対症療法アプローチにしたいの?ビタミンAって何?タイトルにかいたムチンで視力回復?の件 (PICKUP) 対症療法アプローチにしたいの? ドライ・アイですね⇒ お薬(目薬)処方しましょう・・・ 乾かないように、まばたき増やしましょう・・・ エアコンに当たらないようにしましょう・・・ 加湿器使いましょう・・・ 程度の、 原因除去提案はあっても、 まばたきで涙腺に刺激与えましょう・・・とか、 まばたきで、マイボーム腺に刺激与えましょう・・・とか、 ビタミンAを摂って、根本から改善しましょう・・・とか、 眼周りの機能改善や栄養面でのアドバイスってのは、 基本的に無いみたいなんだけど、いいの? (PICKUP) ビタミンAって何? 突然出て来たビタミンA(^^;) ムチンは角膜に存在する特別なものではないのは、 先ほどのWikipedia先生の情報で分かりました。 ムチンの生成にはビタミンAが必要なのだそう。 食べ物で視力回復出来るなら楽で良いよね?ブルーベリーの真偽を追ったら大変なコトになった で、 ブルーベリーやカシス食べるより、ビタミンA摂った方が目には良いんじゃない??? なんてコト書きましたが、またまた、ビタミンAが登場ですね。 でも、 農林水産省/とりすぎに注意、ビタミンA なんて情報もあるので、注意ですね。 何事も適量が大事・・・でも、その適量が分からないトコロが辛いですよね。 詳しくは、 【近視回復の研究】 ムチンで視力は本当に回復する?(ドライアイの眼の状態と治療の美しい動画あり) をどうぞ。