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視力回復トレーニング・ライト・シリーズ

(Ver.01)視力回復トレーニング|指あて法〜10秒で簡単視力アップとリフレッシュ|目のカスミ、老眼のピント調整力瞬間改善法(大人から子供まで)〜スマホやゲームし過ぎでの目の疲れにも効果的かも?|真・視力回復法〜視力回復コア・ポータル

 

  • Ver.00: 初版
  • Ver.01: 「指あて法〜使い方の軽いコツを1つ追加」項の追加

 

遠くを見る、近くを見る・・・

遠近法や遠近法に類する手法では刺激を与えにくい要素に刺激を与えて、

一時的、瞬間的に視力を向上させる方法です。

この考え方でのトレーニング法はこれまでに見かけたコトはありません。

 

いつも良く見えてる距離なのに、ピントが合わない・・・
いつも良く見えてる距離なのに、小さい文字が霞んでうまく見えない・・・

そんな方には即効的な効果があると考えています。

 

ちょっとだけで視力回復するだけで良いから簡単な方法無いかなぁ・・・?

最近だと、遠近法の応用以外で、

お手軽な視力回復法として広まっているのは、

3D立体視、視力回復メガネ(ピンホール・メガネ、アイマスク)、

老眼鏡を使ったもの、アプリを使ったゲーム感覚のもの・・・でしょうか?

ツイッターの「視力回復」から拾っただけなので実際のはやりと合ってないかも(^^;)

それらの方法でうまく効果が出てない方も是非トライしてみて下さい。

 

ただし・・・

恒常的に視力を回復させる、

あるいは根本的に眼の使い方を改善する回復法では無いので、

そのつもりでご利用下さい(^^;)

ただし、個人の眼の状態条件によっては、大きな効果が出る可能性はあります。

 

詳しい原理とメカニズムについてはここでは書きません。

このレベルであれば、

☆視力回復のために知りたい目・眼の基本構造や仕組み(メカニズム)シリーズで

ちょっとだけ書くかも知れませんけど未定です。

 

 


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指あて法〜10秒で簡単視力アップ〜やり方〜スマホでの例

1.スマホの上部に人差し指を立てます。

2.そのまま遠くを見ると、指が2本に分かれて見えます。

3.2本の内、見易いと感じた方の指に意識を向けて、輪郭や指紋をジックリとみます。

4.次に別の指に意識を向けて、輪郭や指紋をジックリとみます。

5.両方の指紋が見えてることを心掛けながら、ゆっくりとピントを手前に戻します。

6.最後に指が一本に見えるまでピントを戻し、指紋をシッカリと見ます。

視力回復トレーニング|指あて法〜10秒で簡単視力アップとリフレッシュ|目のカスミ、老眼のピント調整力瞬間改善法(大人から子供まで)〜スマホやゲームし過ぎでの目の疲れにも効果的かも?|真・視力回復法〜視力回復コア・ポータル(1)

 

視力回復トレーニング|指あて法〜10秒で簡単視力アップとリフレッシュ|目のカスミ、老眼のピント調整力瞬間改善法(大人から子供まで)〜スマホやゲームし過ぎでの目の疲れにも効果的かも?|真・視力回復法〜視力回復コア・ポータル(2)

 

視力回復トレーニング|指あて法〜10秒で簡単視力アップとリフレッシュ|目のカスミ、老眼のピント調整力瞬間改善法(大人から子供まで)〜スマホやゲームし過ぎでの目の疲れにも効果的かも?|真・視力回復法〜視力回復コア・ポータル(3)

 

優先眼の処理が強い方は2番や4番で引っ掛かるかも知れません。

軽く視線を左右に振る意識で見ると見え易いかも知れません。

ポイントは、左目で右に見えた指、右目で左に見えた指をしっかりと捉えるということ。

 

どうしても出来ない方は、左右の目を交互につぶることで代用して見て下さい。

ただし、それだと効果が出ない方の方が多いと思いますが・・・(^^;)

 

 

 

指あて法〜応用編1〜スマホ以外に応用する

いつも見えてる距離なのに本の文字や新聞が良く見えない・・・

そんな方は指をちょっと添えて同じコトをしてみて下さい。

指が難しければ、シャーペンなどでも同じ効果があります。

慣れてくると指をあてることも不要なんですけどね(^^;)

 

 

 

指あて法〜応用編2〜ディスプレイの上部にボールペンを貼り付ける

パソコンのディスプレイの裏側や、ノートパソコン・ディスプレイの上部に

ボールペンなどの細長いものを縦に貼り付けるってのも効果があると思います。

 

目が疲れて見えにくくなって来たら、

ディスプレイから飛び出しているボールペンに目をやって、

指あて法でリフレッシュ。

 

 

指あて法〜注意喚起

これで効果が出た方は、視力回復法に応用出来るんじゃね???

・・・と、より遠くに設置してやってみようと思うかも知れません、当然ですね(^^;)

 

目がさほど悪くない方には、まだアリと思いますが、

目が悪い方にはお勧めしません。

 

ある程度効果が出るので錯覚してしまう方は多いと思いますが、

自身の経験と理論から、

この延長では、十分な視力回復は出来ない方の方が多いと予測してます。

 

あくまで、リフレッシュ、一時的なちょっとした視力改善法として使うことをお勧めします。

 

 

 

(2016/03/25追記)アンケート作ってみました。

アンケートにご協力頂けると嬉しいです。

本館にブログ・パーツとして貼り付け、ツイッターはリンク付でつぶやき。

効果が無い!の連投で汚されるかな?と予想してたんですが、1日でたった1件。

HPに移行して以来、本館側はそもそも視力回復に興味ある方のアクセスは少なくなりました。

ツイッター側からのアクセスがほとんどだろうなぁと思っていたら見事に予想外(@@)

やっぱり自分のつぶやきってほとんど他人に見えてないんじゃないだろうか?

この1件は本館ブログ・パーツからのものじゃないかなぁ・・・と。

自分のIDはID検索で相変わらずハブられてるし・・・

「視力回復コア・ポータル」が「視力回復」ワードでのアカウント検索で表示されないのは酷いですよね?

「視力回復」に興味があって探しに来たユーザには、自分のIDとプロフィールに気付けない。

 

 


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指あて法〜使い方の軽いコツを1つ追加

元々、他のアンケート同様、アンケートの結果や流れ次第で、

支障無い範囲での追加情報を、と考えてましたが、

検索でも目に留まらないのか反応薄っ!!!

 

そのため、

アンケートのチェック自体すっかりやる事を忘れてたんですが(^^;)

ふと見たらちょっと増えてました(コメント付は2件)

 

本当は、やり方がどうだった?と効果があった?の2種類の質問があり、

1人2個のチェックをお願いしたつもりでしたが、書き方悪かったかな?

実は、明確に効果が無いと感じた方の数こそ把握したかったんですけどね(^^;)

 

それはさておき・・・

 

ちょっと嬉しいので、

コツのひとつを情報追加・・・です。

 

1本の指を分離する前の指の大きさをしっかりと感じておきます。

2本に分離した指それぞれの指の指紋だけじゃなく、指の大きさを意識して見て下さい。

 

分離した時は指のサイズが若干大きくなり指紋が見易くなってませんか?

2本への分離、1本への合成を何度か繰り返しながら、大きさの変化を感じてみて下さい。

 

そして、

2本への分離した指⇒1本に融像する時に、

  • なるべく大きいまま融像/立体視されろ!!!

・・・と、思い込みながら(^^;)

あるいは、

2本の指の指紋を集中するポイントをちょっとズラしたりしながら

  • もっと見易い指に、融像/立体視されろ〜
  • もっと明るく見えるように融像されろ〜

・・・なんて感じでやると、

リフレッシュ効果がよりアップすると思います。

スマホを持った手をちょっと捻ってちょっと角度を変えるのも効果があると思います。

 

視力改善/アップ効果・・・については、

先に書いたように人それぞれと思います。

 

ただ、もし、目の中のある変化を明確に、

おや?!また、*******の現象が起こったよね???

と、毎回感じれるようになった方がいらっしゃったなら、

この方法はより合ってる可能性があります。

どういう現象なのかは潜入感を防ぐために敢えて書きません(^^;)

 

興味ある方はぜひ試してみて下さい。

 

そして、アンケートにフィードバック頂けると嬉しいです(効果が無かった方もぜひ)

 

プロフィール

やすみん001の研究部屋。40半ばのスモーカーなおっさん。失明恐怖から急遽視力回復の模索/研究を始め、視力0.02⇒1週間で0.4、2ヶ月で2.0(瞬間視力)に回復⇒視力アップ(変化)を画像でどうぞ。「軸性近視+不正乱視+斜視+複視」から脱却出来る独自な視力回復法を有償化すべく模索中(課題や状況ちょっと書いてます⇒)。(自分の脱力さん賞賛で脱力法ベースと勘違いした方が居たので補足)真・視力回復法は、脱力法とは発想と実現手法が異なる視力回復法です(^^;)




アンケートつくりました。ブログ用なので規約上フォームとして貼り付け出来ません。>ランキングサイトに飛んじゃいますけど、出来ればご協力頂けると嬉しいです。ツイッター側でもアンケートやったりしてます。そちらもどうぞ。

 

 

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