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自力で3日で簡単に二重まぶたにする方法(実践編)その4【新・視力回復法】|視力回復コア・ポータル


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はじめに

天人鳥のいる暮らし(http://yasumin001.at.webry.info/)の
ブログ記事を先に読んで頂いている前提で書かれています。


まだの方は先にそちらをどうぞ。


ブログ記事

自力で3日で簡単に二重まぶたにする方法(理論編)【新・視力回復法】

【自力で3日で簡単に二重まぶたにする方法(補足)】 上まぶたをめくった状態の記憶を絵に描いてみた

簡単に二重まぶたにする方法(理論編ー補足2)【新・視力回復法】〜自力で3日・・・でも、ハードだよ?〜


ダイジェスト的な?動画(^^;)

自力で3日で簡単に二重まぶたにする方法(理論編と自分の結果)【新・視力回復法】 (YouTube動画)




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ご注意!

シリーズ記事で書いているように、本方法にはリスクがあります

「はじめに」で紹介したブログ記事を読み、

それらのリスクをご理解頂いた上での各自の自己責任でお願い致します。


また、

本「実践編」の内容は、

全編、眼周辺の構造を調べた上での完全な自己流で、

「他の方の二重まぶたにする方法」(当時はある事を知らなかった)を、

ひとつも読んだことが無い状態で、考え実践したものです。

当然、実践者は自分ひとりしかいません。

・・・という危ういレベルな内容であることは再度申し上げておきます(^^;)


なお、

本記事の「実践編」は、初版です。

状況、情報次第で、ブラッシュアップしたいと思っています。


また、必ずしも添えるとは限りませんが、

要望があれば、自分の経験と推測で極力支援したいと思ってます。



全体目次

その1

(1)上半身のリラックス

(2)目の周辺のリラックス

その2

(3)まぶたをミュラー筋(とちょっとだけ上眼瞼挙筋)だけで引っ張る感覚を身に付ける

(4)まぶただけを更に少しだけ持ち上げスジを付ける。

その3

(5)まぶただけを更に強く持ち上げスジをハッキリさせる

その4

(6)まぶただけをミュラー筋と上眼瞼挙筋強引で強引に引き上げる

その5

(7)二重ラインの強化フェーズ

(8)二重ラインの安定化フェーズ





(6)まぶただけをミュラー筋と上眼瞼挙筋強引で強引に引き上げる

ミュラー筋と上眼瞼挙筋を強引に(力で)持ち上げて、二重まぶたのスジを強化するのが目的

ここが超危険よ!!!
ミュラー筋と上眼瞼挙筋が切れない程度に力を入れてね!!!
シワにも注意ね!!!

ゆっくり、じっくり時間をかけてやれば、危険は少ないとは思いますが・・・その方のコンディション(腱が少ないとか、弱いとか)にもよると思うので、本当に、自己責任でお願いしますね。


とは言え、大抵の方は、

強引に引き上げようと思っても、そもそもそうはいかないかも知れませんが、

自分はこういう類は、結構平気でリミッター外せちゃうんで危険です(^^;)



図6の左図を参考に、次の事を行ってください。

※ 縦ジワ、横ジワが入らないよう注意


1.眉尻(端)を軽めに落とす(目尻の眼輪筋を軽く絞る)

2.眉頭(中央)を強めに落とす。


3.腹式呼吸で呼吸を整える。

  腹式呼吸がお勧め(逆式じゃなく、お腹を引っ込めながら息を吐く方)


4.腹式で息を吐きながら、眉頭(中央)部分中心に、ミュラー筋と上眼瞼挙筋を真上に強く引く。

  # 眉頭(中央)を更に強めに落として拮抗させる。

  # 上眼瞼挙筋は、上直筋の真上。必要ならば、眼球も上に向けてフォローさせる。

  # 後頭筋、首周り、肩、背中の筋肉にも力がかかるので注意。

5.腹式で一気に息を吸い、ミュラー筋と上眼瞼挙筋の力を抜く。


6.3〜5を繰り返す。



目頭方向を強く引けるようになり、

目頭方向の二重のラインがハッキリしてきたら、

図6の右図を参考に、次の事を行ってください。

※ 縦ジワ、横ジワが入らないよう注意


1.眉尻(端)を強めに落とす(目尻の眼輪筋を強く絞る)

2.眉頭(中央)を強めに落とす(目尻の眼輪筋も強く絞る)


3.腹式呼吸で呼吸を整える。

  腹式呼吸がお勧め(逆式じゃなく、お腹を引っ込めながら息を吐く方)


4.腹式で息を吐きながら、まぶた全体のミュラー筋と上眼瞼挙筋を強く引く。

  # 眉全体を強めに落として拮抗させる。

  # 体感的には、まぶた全体をめり込ませるイメージ。

  # 上眼瞼挙筋は、上直筋の真上。必要ならば、眼球も上に向けてフォローさせる。

  # 後頭筋、首周り、肩、背中の筋肉にも力がかかるので注意。

5.腹式で一気に息を吸い、ミュラー筋と上眼瞼挙筋の力を抜く。


6.引く方向を微妙に変えながら、3〜5を繰り返す。




自分は、この2段階で一気に引き上げたんですが、


普通の方は、

2番目だけをジックリやっても良いのかも知れませんね。


自力で3日で簡単に二重まぶたにする方法(実践編)【新・視力回復法】ブログネタ用 (6)

(図6 強引に上眼瞼挙筋を引く)




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シリーズ記事: 日本人に目が悪い人が多い理由と治し方が分かった気がする・・・新説? やすみん001流 新・視力回復法

(軸性近視で視力0.02だった40半ばのおっさん、独自の研究と模索で、超瞬間視力ですが、視力2.0を出せる眼には回復(^^;))


〜おわり by やすみん001 (yasumin001) / 天人鳥のいる暮らし+(仮)新・視力回復法(Life with pin-tailed whydah(s)/vidua macroura+vision restoration)〜

プロフィール

やすみん001の研究部屋。40半ばのスモーカーなおっさん。失明恐怖から急遽視力回復の模索/研究を始め、視力0.02⇒1週間で0.4、2ヶ月で2.0(瞬間視力)に回復⇒視力アップ(変化)を画像でどうぞ。「軸性近視+不正乱視+斜視+複視」から脱却出来る独自な視力回復法を有償化すべく模索中(課題や状況ちょっと書いてます⇒)。(自分の脱力さん賞賛で脱力法ベースと勘違いした方が居たので補足)真・視力回復法は、脱力法とは発想と実現手法が異なる視力回復法です(^^;)

アンケートつくりました。ブログ用なので規約上フォームとして貼り付け出来ません。>ランキングサイトに飛んじゃいますけど、出来ればご協力頂けると嬉しいです。ツイッター側でもアンケートやったりしてます。そちらもどうぞ。

 

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